[행복은어디에서오는가] 전세계가 주목한 행복찾기 프로젝트, 심리학 추천도서 [안내/정보/내용]
[행복은어디에서오는가] 전세계가 주목한 행복찾기 프로젝트, 심리학 추천도서 [안내/정보/내용]
안녕하세요. 애드젯 서포터즈
제이캐슬 입니다.
오늘은 앤서니 그랜트, 앨리슨 리
공동 저인 <행복은 어디에서 오는가>
라는 심리도서를 소개해 드릴게요.
"한 나라 국민 전체를 행복하게 만들 수는 없을까?"
라는 의문에서 시작된 초대형 심리 프로젝트.
120만 명의 인생에 반전을 불러온
ABC TV 리얼 다큐프로그램
여러분의 행복은 무엇인가요?
돈? 명예? 사랑?
저는 사랑이 먼저인데요.
<행복은 어디에서 오는가>에서 제시하는
심리학 행복도서 함께 보실까요?
전세계가 주목한 행복 찾기 프로젝트!
한 나라의 행복지수를 뒤바꾼 초대형 심리 프로젝트
『행복은 어디에서 오는가』
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<행복은 어디에서 오는가>에 들어가며.. |
코칭 심리학 분야의 세계적인 권위자인 저자 앤서니 그랜트 박사를
비롯한 과학자들이 ‘행복’이란 주제에 새로운 각도로
접근한 내용을 고스란히 담아낸 책이다.
한 나라의 행복지수를 뒤바꾸고,
호주를 전 세계에서 가장 행복한
나라로 만든 초대형 심리 프로젝트를 공개한다.
이 책은 개인의 의지와 노력만을 강요했던
기존의 행복법에서 벗어나, 객관적인 자료와 연구 결과를
토대로 누구나 쉽게 따라하고 행복해질 수 있는
과학적 접근법을 제시한다.
호주에서 행복지수가 제일 낮은 지역에 사는 사람들 중
문화적 배경, 직업, 결혼 여부, 자녀 유무 등
각각의 조건이 다른 8명의 참가자를 선별하여,
그 연구결과를 바탕으로 실질적인 행복지수를
올려줄 총 8가지 실용적 방법을 소개한다.
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<행복은 어디에서 오는가>의 저자소개 |
저자 : 앤서니 그랜트
저자 앤서니 그랜트9ANTHONY M. GRANT)는 코칭 심리학 분야의 세계적인 권위자.
사람들이 더욱 긍정적이고 행복한 삶을 살 수 있도록 도와주는 코칭 심리학을
과학적 학문으로 만드는 데 공헌한 바를 인정받아 2009년 하버드대학교에서
최고의 비전상(VISION OF EXCELLENCE AWARD)을 수상했다.
많은 저서를 발표하고 다양한 학술지에 칼럼을 기고하는 등 왕성한 활동을 펼치고 있다.
시드니 대학교에서 수여하는 최고의 강의상(EXCELLENCE IN TEACHING)을
두 차례나 수상한 바 있으며, 기업 임원 대상 코칭 프로그램을 운영 중이다.
호주 ABC TV의 행복에 관한 과학적 접근법을 다룬
초대형 심리 프로젝트 《행복한 호주 만들기》(MAKING AUSTRALIA HAPPY)에 참여한
그는 코칭에서 긍정 심리학에 이르기까지 과학적 근거에 입각한 다양한 기법을 설계해
참가자들은 물론 호주 국민 전체의 행복지수를 높인 것으로 평가받고 있다.
저자 : 앨리슨 리
저자 앨리슨 리(ALISON LEIGH)는 영국과 호주에서 30년 이상 저널리스트와 방송인으로
활동했으며 ‘세계 과학 및 다큐멘터리 제작자 의회’ 이사로 활동 중이다.
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<행복은 어디에서 오는가>의 책 소개 |
가장 어려운 현안 중 하나가 바로
"국가는 부유해졌는데 사람들은 왜!
행복하다고 느끼지 못하는가?"
저자 앤서니 그랜트, 앨리슨 리 들은
호주 ABC TV의 행복에 관한 과학적 접근법을 다룬
초대형 심리 프로젝트 <행복한 호주 만들기>에 참여한
참가자들과의 경험담과 심리학 분석으로
책의 내용을 담아내었다.
꾸준한 노력으로 변화를 일으키겠다는 의지
이것 하나만 충분하다!
누구나 쉽게 따라 할 수 있는
"행복으로 가는 8가지 방법"
시간과 공간의 제약을 받지 않고 누구든지 쉽게 따라 할 수 있어야 한다는
조건을 전제로 설정된 "행복으로 가는 8가지 방법"
실천을 위해 돈을 들여 도구를 사거나 전문거를
찾아가지 않아도 된다.
긍정의 변화는 일어날 수 있다.
일상에서 좀 더 행복해지기는 생각보다 쉽다.
주변 환경을 개선하고 행복과 삶의 의미를 찾게 해주는
과학적으로 그 효과가 입증된 많은 방법이 있다.
그러니, 당신은 변할 수 있고 행복해질 수 있다.
그런데 당신과 변화 사이에는 하나의 걸림돌이 있다.
바로 당신이 직접 나서야만 한다는 불편한 진실이다.
당신이 직접 움직여 긍정의 변화를 습관으로 만들어야 한다.
당신이 어떤 것에 통제 혹은 지배 받는다는 느낌이 든다면
진정하지 않은 삶을 살고 있다는 신호이다.
그런 사람은 가치와 목표를 떠올릴 때
‘꼭, 반드시, ~해야만 한다’와 같은 표현이 들어간다.
죄책감, 수치심, 불안함이 머릿속을 지배한다.
실패를 떠올릴 때마다 공황 상태에 빠지고 만다.
이는 자신의 진정한 믿음이 아니라 외부의 통제를 받는 가치,
즉 타인이 생각하는 옳고 그름에 대한
가치에 따라 살고 있기 때문이다.
당신에게 묻고 싶다.
당신은 목표를 위해 열심히 노력했지만
정작 그 목표를 달성하고 나서는 공허했던 적이 있는가?
목표를 성취하고도 전혀 만족스럽지 않은
텅 빈 승리를 이룬 상태 말이다.
마치 자신이 사기꾼 내지 협잡꾼이 된 기분마저 들기도 한다.
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<행복은 어디에서 오는가>의 리뷰를 마치며... |
지금 바로, 당신도 더욱 행복해질 수 있다.
<행복은 어디에서 오는가>를 통해 우리는 일상에서
행복해지기 위해 어떻게 해야하는지에 대한 해답을 찾을 수 있다.
<행복은 어디에서 오는가> 이 책은 자신을 사랑하고,
어떻게 해야 행복해질 수 있는지에 대해 개인의 의지에 맡기는 것이 아니라
과학적 방법을 찾아낸것으로써,지금 이순간 행복해지는 데
필요한 8가지 방법을 확인하고 깨우쳐 볼 수 있었다.
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<행복은 어디에서 오는가>를 빠르게 만나볼 수 있는곳 |
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바로 이동됩니다. ^^
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행복은 어디에서 오는가
- 저자
- 앤서니 그랜트, 앨리슨 리 지음
- 출판사
- 비즈니스북스 | 2013-07-20 출간
- 카테고리
- 자기계발
- 책소개
- 전세계가 주목한 행복 찾기 프로젝트!한 나라의 행복지수를 뒤바꾼...
글쓴이 평점 
여러분의 행복은 어디에서 오는지 생각해보고,
함께 노력할 준비가 되었나요?
행복을 실어다 줄
행복도서
<행복은 어디에서 오는가>
이상 제이캐슬 이었습니다.
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